EMS använder elektriska pulser för att stimulera nerverna och aktivera muskelfibrer. Denna teknik imiterar faktiskt hjärnutgivande kommandon till kroppens muskler: För att aktivera musklerna skickar hjärnan "elektriska stötar" till nervcellerna i muskelgruppen. Dessa strömmar efterliknar förlängningen och sammandragningen av musklerna under normal träning.
Denna typ av träning kan dra åt, forma och förbättra muskelstyrkan, samtidigt som produktionen av ATP (adenosintrifosfat) i muskelceller ökar. ATP är den huvudsakliga kemiska energikällan för cellulär och muskelfunktion - avgörande för förnyelse av hud, reparation och skärpning. Långvarig kontinuerlig användning av EMS kan ge dig en smalare och mer definierad kroppskontur, samtidigt som man minskar utseendet på orange skalvävnad. Samtidigt kan EMS också främja blodcirkulation, lymfatisk avgiftning och cellulär metabolism och därmed hjälpa till att minska fettansamlingen.
Även om EMS vanligtvis används för större kroppsdelar som lår och buk, kan den också appliceras på ansiktet. När de används i ansiktet kan EMS hjälpa till att lyfta, dra åt musklerna och forma konturen. Dessa drabbade muskler är fästa vid ansiktshuden, så att EMS effektivt kan lyfta ansiktshuden, minska slapp och förbättra ansiktselasticiteten.
På grund av dess förmåga att aktivera muskler har EMS länge använts i fysioterapi för att hjälpa människor med postoperativ återhämtning, minska smärta och rehabilitering efter skada. Under de senaste åren har EMS -skönhets- och fitnessutrustning fått erkännande för att effektivt förbättra intensiteten och effektiviteten i styrketräning och har kommit in i skönhet och fitness.
Under EMS -träning bär tränare vanligtvis västar eller shorts med elektroder som ser tekniskt avancerade ut och utför en serie övningar medan elektroderna skickar elektriska pulser till olika muskler. Det sägs att detta träningsläge snabbt kan bygga muskler och därmed öka ämnesomsättningen och bränna fett mer effektivt.
